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zoom RSS 『石垣島でフィットネス』 再開!

<<   作成日時 : 2009/04/30 15:47   >>

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今日の石垣島は風が少々強いものの、とても良い天気で最高気温は26℃でした。

GW中は全国的に行楽日和となるようですね。

昨年9月22日からスタートした『石垣島でフィットネス』は、およそ3ヶ月で10kgの減量となりましたが、今年に入ってからは忙しさや天候不順を理由にサポリ気味となってしまいました。

幸いにもリバウンドはなく、現在も昨年末とほぼ同じ体重を維持しています。

『昨年末の記録』
↑リンクをクリックすると以前の記事が参照できます。

『本日の記録』

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しかし、先日受けた健康診断ではコレステロールと中性脂肪の数値がかなり高く、このままでは動脈硬化の危険性も考えられます。

これをきっかけにウォーキングを主体とした『石垣島でフィットネス』を再開したい思います。

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今日は久しぶりにお気に入りのバンナ公園をウォーキングしてきました。
やはり天気の良い日にウォーキングすると気持ちが良いですね。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
ブログの更新ないので、心配してました。

元気そうなので、安心しました
信一
2009/05/01 18:51
信一さん
何だかんだで元気にやってます。
出張長引いているようですね。
5月中旬に帰ってくると聞いています。
体に気をつけて頑張ってください。

コメントありがとうございました。
是非また遊びにいらしてください。
島人候補@管理人
2009/05/01 23:53

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